Яшел чәй - дөньяда иң популяр чәй.Яшел чәй ферментланмаганлыктан, ул чәй заводының яңа яфракларында иң примитив матдәләрне саклый.Алар арасында чәй полифеноллары, аминокислоталар, витаминнар һәм башка туклыклы матдәләр күбесенчә сакланган, бу яшел чәйнең сәламәтлеккә файдасы өчен нигез бирә.
Шуңа күрә яшел чәй һәркемдә популярлаша бара.Яшел чәй эчүнең сәламәтлеккә файдасын карыйк.
1 Яңарту
Чәй көч бирә.Чәйнең яңарышының сәбәбе - анда кофеин бар, ул үзәк нерв системасын һәм баш мие кортексын билгеле бер дәрәҗәдә дулкынландыра ала, һәм яңарту һәм яңарту эффектына ия.
2 Стерилизация һәм ялкынсынуга каршы
Тикшеренүләр күрсәткәнчә, яшел чәйдәге катехиннар кеше организмында авырулар китереп чыгаручы кайбер бактерияләргә комачаулый.Чәй полифеноллары көчле эффектка ия, патогеннарга һәм вирусларга ачыктан-ачык тыю һәм үтерү эффектларына ия, һәм ялкынсынуга каршы ачык тәэсиргә ия.Язда вируслар һәм бактерияләр үсә, сезне сәламәт итәр өчен күбрәк яшел чәй эчегез.
3 Ашкайнатуга ярдәм итү
Тан династиясенең "Материя медицинасына өстәмәләр" чәйнең эффектын теркәлде, "озак ашау сезне нечкә итә", чөнки чәй эчү ашкайнатуга ярдәм итә.
Чәйдәге кофеин ашказаны согы сигресен арттырырга һәм ашкайнатуны һәм матдәләр алмашын тизләтергә мөмкин.Чәйдәге целлюлоза ашказаны-эчәк перистализын да күтәрә ала.Зур балык, зур ит, туктап калмый.Яшел чәй эчү ашказаны ашарга ярдәм итә.
4 Яман шеш авыруын киметү
Пычратылмаган яшел чәй полифенолларны оксидлашудан саклый.Чәй полифеноллары организмдагы нитросаминнар кебек төрле карсиногеннар синтезын тыя ала, һәм ирекле радикалларны чүпли һәм ирекле радикалларның күзәнәкләрдәге ДНКга зыянын киметә ала.Ирекле радикалларның организмда төрле уңайсызлык билгеләре китерә алуына ачык дәлилләр бар.Алар арасында яман шеш авыруы.Яшел чәй эчү организмдагы ирекле радикалларны еш бетерә, шуның белән яман шеш авыруын киметә.
5 Радиация зыянын киметү
Чәй полифеноллары һәм аларның оксидлаштыру продуктлары радиоактив матдәләрне үзләштерү сәләтенә ия.Тиешле медицина бүлекләренең клиник тикшеренүләре раслады, радиация терапиясе вакытында шеш авырулары лейкоцитларның кимүе белән җиңел нурланыш авыруларына китерергә мөмкин, һәм чәй экстрактлары дәвалау өчен эффектив.Офис эшчеләре компьютерның күп вакыты белән очрашалар һәм аңсыз радиация зарарына дучар булалар.Яшел чәй сайлау - ак яулыклы эшчеләр өчен беренче сайлау.
6 Картага каршы
Чәй полифеноллары һәм яшел чәйдәге витаминнар антиоксидант көченә һәм физиологик активлыкка ия, алар кеше организмындагы ирекле радикалларны эффектив рәвештә бетерә ала.Кеше организмының картайуы һәм авырулары күбесенчә кеше организмындагы артык ирекле радикаллар белән бәйле.Тестлар чәй полифенолларының картлыкка каршы эффектының Е витаминына караганда 18 тапкыр көчлерәк булуын расладылар.
7 Тешләрегезне саклагыз
Яшел чәйдәге фтор һәм полифеноллар тешләр өчен яхшы.Яшел чәй чәй шорпасы кеше организмында кальцийның кимүен эффектив тыя ала, һәм ул шулай ук стерилизация һәм дезинфекцияләү тәэсиренә ия, бу теш кариесен профилактикалау, тешләрне саклау, тешләрне төзәтү өчен файдалы.Тиешле мәгълүматлар буенча, башлангыч сыйныф укучылары арасында "чәй чүпрәкләре" тесты теш кариесын киметте.Шул ук вакытта ул начар сулышны һәм яңа сулышны эффектив рәвештә бетерә ала.
8 Кан липидларын киметү
Чәй полифеноллары кеше майлары алмашында мөһим роль уйныйлар.Аерым алганда, чәй полифенолларында ЭКГ һәм ЕГК катехиннары һәм аларның оксидлаштыру продуктлары, теафлавиннар һ.б.
9 Декомпрессия һәм ару
Яшел чәйдә көчле антиоксидантлар һәм С витамины бар, алар организмга стресска каршы гормоннар чыгарырга ярдәм итә ала.
Чәйдәге кофеин бөерләрне стимуллаштырырга, сидекне тиз чыгарырга һәм сидиктагы артык сөт кислотасын юкка чыгарырга мөмкин, бу организмга арыганлыкны тиз арада бетерергә ярдәм итә.
Пост вакыты: 21-2021 апрель
