1. Холестеринны киметә
Сезгә кирәк булган барлык матча өстенлекләрен башлыйбыз, әйе, матча сезнең LDL холестеринны киметә.
Матча сезнең начар холестеринны HDL холестерин дәрәҗәсен күтәреп бетерә ала.HDL холестерин шулай ук яхшы холестерин дип атала, чөнки ул сезнең артерияләрдән чүп-чарны ничек чистартырга белә.
2. Бавырны саклый
Кайбер тикшеренүләр шулай ук күрсәтте, матча сезнең бавырны сакларга булыша ала.Бөер - организмдагы иң мөһим органнарның берсе, һәм аны иң югары формада тоту безнең гомуми сәламәтлек һәм иминлегебез өчен бик мөһим.Бавыр токсиннардан арыну һәм туклыклы матдәләр эшкәртү өчен җаваплы - бик мөһим эш.
3. Баш мие эшчәнлеген яхшырта
Баш мие дулкыны кирәкме?Сезнең уйларыгызда очкыннар куяр өчен бер чынаяк матча чәе бар.Полифеноллар белән аминокислоталарга бай, һәм югары концентрациядә булган Л-теанин белән матча чәе миегездәге альфа дулкыннарын көчәйтә.Бу искиткеч альфа дулкыннары акылны тынычландыру һәм уйларыгызны ачыклык һәм җиңеллек белән тупларга мөмкинлек бирә.Моны матча чәйенә килгән бер чиста кофеин белән берләштерегез, һәм сездә тырышлык белән уяу торган комбинат бар.Матча бүләк иткән уяу торышның иң яхшысы - бу начар хәбәр түгел, тыныч максат, сезне максат хисе белән бәйли.
4. Терене яхшырта
Матча шулай ук антиоксидант үзлекләренә бай һәм каты ялкынсынуга каршы үзенчәлекләргә ия, алар ачуланган тирене тынычландыра ала.Әгәр дә сез розасея, акне яки тире хәле белән газаплансагыз, матча суыткыч кул бирергә мөмкин.
5. Антиоксидантларда югары
Әйтелгәнчә, матча чәе антиоксидантлар белән тулы шок булып килә һәм гадәти яшел чәй күләменнән ун тапкыр күбрәк.Әйе, матча чәе барлык суперфудларның җиңүчесе, чөнки андагы антиоксидантның иң югары рейтингы бар.
Пост вакыты: 22-2022 июнь
