Күптән түгел,Әйтергә кирәк, чәй эчкәннән соң коры тамак бик күңелсезләнергә мөмкин.Шулай итеп, проблеманы чишү өчен сез нәрсә эшли аласыз?Әйе, бар!Чынлыкта, сез берничә төрле карар кабул итә аласыз:
Чәй эчүне киметегез
Сез шулай ук тамагыгызның коры булуы турында уйларга теләрсез.Сез эффектларны бердән соң тоя башлыйсызмы?чынаяк чәй?Яки, сездә ике яки күбрәк булганнан соң гына күренәме?
Әгәр дә сезнең гомуми чәй куллануыгыз гаепле дип уйласагыз, эчүне киметү турында уйлагыз.Бер чынаяк чәйне генә карагыз, аның эшләвен карагыз.Шуннан соң сез күпме чынаяк чәйнең артык булуын ачыклаганчы, әкренләп эчүне арттыра аласыз.
Сөт белән чәй эчегез
Сөт таниннарга бәйләнә, аларның эффективлыгын киметә.Әгәр дә сез яшел чәй эчәргә яратмыйсыз икән, үзегезгә бераз сөт өстәргә тырышыгызкара чәйурынына.Бу эффектны киметергә булышырга тиеш.
Әлбәттә, онытмагыз, чәйгә сөт өстәү өстәмә калория дигән сүз.Шуңа күрә сез берьюлы бераз өстәргә яки гомумән күпме чәй эчкәнегезне киметергә тиеш.
Сәламәт майлар белән ашау
Чәй - бик күпкырлы эчемлек, димәк, ул күпчелек ризыклар белән яхшы бара.Шуңа күрә, сез сәламәт майларда бераз югарырак булган ашамлык ашарга уйлыйсыз.Карагыз, майлар таниннар белән бәйләнергә мөмкин, ә эчемлекне киметәләр.
Бу сезнең тамагыгыздагы киптерү эффектын киметергә ярдәм итә ала.Чиктән тыш майлы яки тонык нәрсәләрдән сакланыгыз, чөнки бу чәйнең табигый тәмләреннән арынырга мөмкин.
Гомумән алганда, чәй эчкәндә бөтенләй ашау файдалы хәйлә булырга мөмкин.Чәйнәгәндә һәм ашаганда авызың күбрәк тозак чыгарырга омтыла.Бу производство таниннарның кипү табигатен каплау өчен җитәрлек булырга тиеш.
Әгәр дә чәй тамагыгызны киптерсә, бу сезнең белән көрәшүне дәвам итәргә тиеш түгел.Киресенчә, сез мөрәҗәгать итә алырлык карарлар бик күп.Аларның һәрберсен сынап карагыз, кайсысы сезнең өчен иң яхшы эшләвен карагыз.Аннары, сез чәй эчәргә рәхәтләнеп кайта аласыз.
Пост вакыты: апрель-08-2022
